মঙ্গলবার, অক্টোবর ১৯, ২০২১

AL - AMIN KHAN | স্বাস্থ্য

প্রকাশ: রবিবার, অক্টোবর ১০, ২০২১

ড্রাগন ফ্রুট কেন খাবেন?

আমাদের দেশে নতুন ফল ড্রাগন ফ্রুট। আগে এই ফলটি আমদানি নির্ভর ছিল। এখন দেশেই উৎপাদন হচ্ছে। বিভিন্ন রঙে বাজারে মেলে ফলটি। এটি রসালো ও সুমিষ্ট ফল। পুষ্টিগুণ বিচারে অন্যান্য ফলের চেয়ে উপাদেয়।

রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখে। মধুমেহ রোগীদের জন্য দারুণ উপকারী ড্রাগন ফ্রুট। কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। হজমশক্তি বাড়ায়। বদহজমের সমস্যা দূর করে।

হৃদপিন্ডের জন্য খুবই উপকারী। ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না। প্রতিদিন দুধের সঙ্গে ড্রাগন ফ্রুট খেলে চুলের স্বাস্থ্য বজায় থাকে। চুল উজ্জ্বল হয়ে ওঠে।

হাড় মজবুত রাখতে সাহায্য করে। অন্তঃসত্বা মহিলাদের স্বাস্ত্য়ের জন্য দারুণ উপকারী।

স্মৃতিভ্রংশ বা অ্যালজাইমার্স রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।